NIEUWSBRIEF

Juli 2022

Voel, beweeg & doe anders

Niet meer raden

Een verhoogd cholesterol is een bloedwaarde waar veel mensen stress over hebben als ze bloedprikken. Ik hoor ze vaak zeggen: 'Als mijn cholesterol maar niet te hoog is'.

De kernvraag is waarom het cholesterol is verhoogd. Bijna altijd is het een gevolg van een ongezonde leefstijl en stille ontstekingen, maar geen oorzaak.

Het verhogen van het cholesterolgehalte is zelfs op de korte termijn een beschermingsreactie van het lichaam. We mogen op het gebied van cholesterol holistischer durven kijken.

1. Ga oxidatie van cholesterol tegen
2. Verbeter je triglyceriden/HDL-ratio
3. Vermijd vitamine tekorten bij een hoog cholesterol
4. Voorkom laaggradige ontstekingen
5. Eet voldoende vezels
6. Drink groene thee
7. Vervang ongefilterde koffie door gefilterde

Niet meer raden. Met een eenvoudige droge bloedtest meten we de hoeveelheid laaggradige ontstekingen. En weet dat er iets aan te doen is. Stel het niet langer uit!