Samen sporten is ontladen, opladen, elkaar steunen en motiveren.
Met minimaal 3 en maximaal 6 personen is sporten nog nooit zo leuk geweest.
Je hebt keuze uit vaste dagen en tijden, maar je kunt ook met de trainer andere momenten in de week afspreken. Het is zelfs mogelijk om je als

gezin aan te melden.

Wat maakt onze Sportdate uniek?
Een onderdeel van deze training is de BomBag. De BomBag is gemaakt van zeer eenvoudige grondstof; katoen en zand. Het telt je hartslag niet, het vertelt je niet hoeveel calorieën je verbrandt, het telt zelfs niet de stappen, maar het verbetert je gezondheid, conditie en het vergroot je plezier in trainen.

BomBag Training is voor iedereen! Van beginner tot atleet. Het maakt niet uit of je een regelmatige- of onregelmatige sporter bent. Je zal je geen moment vervelen. In de training vind je:
 

Kracht training
Toning training

Vetverbranding
HIIT (High Intensity Interval Training)

Functionele training

Versterken van benen, billen, romp en armspieren